東華三院邱子田紀念中學
體育科
東華三院邱子田紀念中學
活躍及健康校園政策
背景資料：
東華三院邱子田紀念中學於屯門兆康苑，是一所政府資助的文法中學，全校共24班，學生人數689人。可供進行體育活動設施包括兩個籃球場、健身室及禮堂。
發展活躍及健康校園 (MVPA 60)：
近年來本校學生於課餘時間多手機不離手，長時間收發電話短訊、玩遊戲或閱讀，久坐不動，身體缺乏鍛煉運動。本校體育堂的體適能數據亦顯示學生的骨骼健康柔軟度、上半身肌肉強度及心肺耐力出現下降的情況。手機跟電視一樣，已經成為21世紀人類的健康殺手。因此，我們在本年度開始推行MVPA60的計劃，期望學生能每天累積最少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動，建立活躍及健康的生活方式。
具體實施安排：
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課程編排：
1.1 本校體育課程採取多元化的特色，課程內容除了熱門的項目外，還會加入較冷門的項目包括旱地滾球、君子球、飛盤、閃避球、躲避盤、創作舞、瑜珈及壘球等，讓學生能學到不同的運動技能之餘，並能從中選一至兩項發展為終生的運動。
1.2 本校體育課的評核方法是多方面的，當中包括體能考核及技能考核，用以鼓勵學生於課餘時間進行訓練，促進他們自主學習，身體質素有所改善。
1.3 延伸活動：
1.3.1 本校全中一級同學於試後活動期間均會參加康樂文化事務處的簡易運動計劃，讓他們認識一些校內少接觸的運動項目。
1.3.2 本校中一至中三的同學參與康樂文化事務處- sportACT 獎勵計劃。學生以記錄冊記錄參與體育活動的情況，鼓勵同學會將課堂所學延伸至課餘時段進行練習。
1.3.3 中二、三男生及中一至中三女生均會外出上游泳課，期望學生能於兩、三年時間內教懂基本的游泳求生技巧，並能於初中的游泳學習經歷中體驗全身運動的益處。
1.3.4 學校會為有興趣的同學報名參加外展(聯校)田徑訓練課程、青苗排球訓練計劃，鼓勵同學會將課堂所學延伸至課餘時段進行練習及接受更高水平的訓練。
2. 建立健康校園文化：
除每循環周的兩節體育課堂外，學校亦透過一系列的措施，營造有利環境，培養學生恆常參與體育活動。
2.1 本校共設六項體育校隊，於中一級實行一生一體藝政策，並鼓勵其他級同學參與體育聯課活動。全校同學可選擇足球、籃球、排球、沙灘排球、田徑、游泳、羽毛球及爵士舞等。
2.2 在小息、午膳及放學時間，學生會會提供不同的球類借用服務給學生進行體育活動。
2.3 在午膳及放學時間體育學會及學生會均會舉辦不同的體育活動，如各項班際閃避球、三人籃球賽、四人排球賽、五人足球比賽、排球裁判班及籃球裁判班等。
2.4 課外活動組及體育老師每年舉辦不同的社際運動會、社際球類比賽及長跑比賽，營造全校體育氣氛。
3. 大型體育活動：
3.1. 學校規定全校學生在陸運會中，初中最少參加一個比賽項目，高中同學則可選參與比賽或擔任工作人員。
3.2. 學校每年於學校校慶日舉辦足球、籃球、排球及越野長跑比賽，學生、老師及舊生均歡迎參與。
3.3 學校每年均會參加東華三院聯校陸運會，東華三院18間中學各派出近一百位運動員及工作人員參與此盛事。
4. 參與校外比賽﹕
4.1 本校共設10項體育校隊及興趣班，當中包括﹕
足球 / 籃球 / 排球 / 沙灘排球 / 田徑 / 游泳 / 越野 / 爵士舞 / 羽毛球 / 跆拳道 / 健體班。
4.2 本校每年參加學界比賽的同學約有300人，每年均有同學獲頒贈 「香港學生運動員獎」；此外，本校更另設「黎佐民體育獎學金」予體育成績優異的同學。校隊訓練不但能培養學生運動技能，更能改善學生積極的生活態度，堅毅不屈的精神及良好正直的品格。
5. 籌辦體育交流團及戶外訓練營：
5.1 學校每年在長假期間會籌辦體育交流團，本校曾往浙江省麗水市處州中學進行5日4夜的足球交流活動；亦前住深圳市羅湖外語學校進行3日2夜的籃球交流活動。此外，本校排球隊亦曾到廣洲體院進行4日3夜之共融訓練營，並多次舉辦長洲排球訓練營。本校希望給予學生參與多元化的體育活動學習經歷，並讓他們擴闊視野，鞏固活躍的生活態度。
